Mudras: Wertvolle Schlüssel zu mehr Achtsamkeit im Alltag
Mudras als wertvolle Schlüssel zu mehr Achtsamkeit in unserem Alltag Wir neigen oftmals dazu, Energiequellen in unserem...
26 September, 2019
Achtsamkeit: ein Leitfaden für ein bewussteres Leben
Achtsamkeit: wie wir unseren Körper und Geist in Einklang bringen Überall ist sie im Munde: die Achtsamkeit. Der Begri...
04 August, 2019
Meditation lernen: 5 einfache Schritte zur Meditation
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26 Juli, 2019
Wurzelchakra: Gewinne Energie und Kraft von Mutter Erde
Das Wurzelchakra als wertvolle Kraftquelle in der heutigen Zeit Wir leben in einer Zeit voller Hektik und einer hohen Ge...
18 Juli, 2019
Das Geheimnis von Meditationsmusik: Die richtige Frequenz als Schlüssel zu sich selbst
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06 Juli, 2019
Welchen Einfluss haben Chakren und Meridiane auf unser Energiesystem?
Chakren und Meridiane: Auf Entdeckungsreise nach den Flüssen und Seen unserer Lebensenergie Du hast dich immer schon da...
16 Mai, 2019
Meditieren – Und der Affe in unserem Kopf
Meditieren gehört seit vielen Jahren zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Und auch wenn ich die für mich stimmig...
27 Januar, 2019
Meditieren mit Mudras – Yoga für die Hände
Wer mich kennt weiß, dass ich immer wieder auf der Suche bin nach neuen Techniken, Anleitungen und Übungen zum Mediti...
01 Januar, 2019
Wie oft muss ich meditieren?
Wie oft muss ich meditieren? Und wie lange muss eine Meditation gehen, um in einen tiefen Zustand der Meditation zu gela...
31 Dezember, 2018
Meditieren im Alltag – Atemübung bei Wartezeiten und Pausen
Achtsamkeit und Meditationen in unseren Alltag zu integrieren ist nicht nur sinnvoll und tut uns gut. Es ist vor allem...
23 November, 2018