Entspannungsmusik Mann Sofa

Entspannungsmusik: Dein Weg zu innerer Ruhe

Vielen Menschen begegnet Entspannungsmusik bei Massagen, in Spa-Bereichen oder wĂ€hrend einer Yoga-Stunde. Wie interessant, ĂŒberraschend vielfĂ€ltig und wunderschön beruhigende Musik jedoch sein kann, offenbart sich erst, wenn man sich mit ihren UrsprĂŒngen, Anwendungsbereichen und Wirkungen auseinandersetzt. Folge uns in diesem Artikel auf eine Reise durch die Welt entspannender Musik und finde heraus, wie auch du sie sinnstiftend in dein Leben integrieren kannst. Im Laufe des Artikels wirst du verschiedene Arten der Entspannungsmusik kennenlernen und diese direkt ausprobieren können. Wir wĂŒnschen dir viel Freude und viel Leichtigkeit beim Lesen! 🙂

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Was ist Entspannungsmusik?

Als Entspannungs- oder Beruhigungsmusik werden Kompositionen bezeichnet, die durch ihr einzigartiges Klangbild besonders beruhigend auf Körper, Geist und Seele wirken. Entspannende Musik kann die Konzentration fördern, fĂŒr mehr Ausgeglichenheit sorgen und sogar tiefgreifende ZustĂ€nde der Anspannung oder Angst lösen. Aus diesem Grund lassen Menschen ihre Meditation oder Yoga Praxis durch Entspannungsmusik begleiten. Auch im Rahmen von therapeutischen AnsĂ€tzen oder zum Zwecke der Stressreduktion wird Entspannungsmusik gern und vielfĂ€ltig eingesetzt.

Entspannungsmusik Mann Sessel Zu Hause

Hörproben von Buddha Code Vol. 2

NatĂŒrlich möchten wir dir den Klang von Entspannungsmusik nicht vorenthalten. Daher findest Du folgend unsere Hörproben von Buddha Code Vol. 2. Jeder Song ist in 432 Hz gestimmt. Viel Spaß beim Anhören! 🙂

Dir gefĂ€llt unsere Entspannungsmusik in 432 Hz? Dann hol Dir jetzt Buddha Code Vol. 2 zum Entspannen, Meditieren, fĂŒr Deine Yoga-Session oder um besser einzuschlafen!

Welche Instrumente werden bei Entspannungsmusik verwendet?

Bei Entspannungsmusik handelt es sich in der Regel um sehr ruhige Musik, die auf harsche Instrumente wie Schlagzeug, schrille E-Gitarren oder krachige Spezialeffekte aus dem Synthesizer verzichtet. Stattdessen kommen gezielt Instrumente zum Einsatz, die dafĂŒr bekannt sind, eine sehr entspannende und wohlige AtmosphĂ€re zu erschaffen. Dabei sind einige Instrumente bzw. Instrumentengruppen, nicht zuletzt aufgrund ihrer Eigenschaften und Klangart, besonders beliebt. Diese möchten wir dir nachfolgend kurz vorstellen.

Entspannungsmusik vom Klavier bzw. Piano

Gerade ruhige Klaviermusik wird immer wieder zur Entspannung genutzt. Das liegt vor allem daran, dass sich Klaviermusik sehr vielseitig komponieren lĂ€sst. Das Instrument erlaubt ein breites Spektrum an Dur-Akkorden, die bei der Komposition von Entspannungsmusik von großer Bedeutung sind. Denn MusikstĂŒcke in Dur klingen im Vergleich zu moll-Akkorden sehr harmonisch und sorgen fĂŒr eine beruhigende AtmosphĂ€re. Dementsprechend ist Klaviermusik zum Entspannen ĂŒberwiegend in Dur gehalten.

Entspannungsmusik Klavier

Entspannungsmusik mit Panflöten

Flöteninstrumente wie Panflöten, Querflöten oder die japanische Shakuhachi werden dir in vielen StĂŒcken der Entspannungsmusik begegnen, zum einen, weil sie Teil der traditionellen asiatischen Strömungen sind. Zum anderen aber auch, weil westliche Musikproduzenten die Eigenschaften dieser Instrumente ganz besonders schĂ€tzen. Unser Produzent Tim beispielsweise verwendet Flöten in unseren Buddha Code Produktionen nur zu gerne, „da sie Liedern sehr viel Leichtigkeit und Sanftheit verleihen, ohne dabei zu viel PrĂ€senz einzunehmen.“

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Entspannungsmusik mit Gitarren, Harfen und sonstigen Zupf- und Streichinstrumenten

Auch Streich- und Zupfinstrumente wie Akustikgitarren, Harfen oder Geigen wohnt ein Ă€ußerst entspannendes Potenzial inne. Aus Sicht unseres Produzenten geben Streichinstrumente Liedern eine „unglaubliche Tiefe sowie WĂ€rme und stĂŒtzen durch ihre Breite auch andere Instrumente in bestimmten Teilen des StĂŒckes.“ Ein Beispiel ist der Song „Geborgenheit des Kindes“ des Albums Buddha Code Vol. 2.“ Höre hier gern direkt hinein 🙂

Entspannungsmusik Klavier

Entspannungsmusik mit elektronischen Effekten

Neben klassischen Instrumenten kommt es in moderner Entspannungsmusik ĂŒbrigens auch zum Einsatz elektronischer Effekte. Denn dank digitaler Musikproduktionssoftware lassen sich der Musik bspw. NaturgerĂ€usche einfach beimischen. Sie wecken in uns GefĂŒhle der Naturverbundenheit, wirken erdend und entspannend auf den Geist und helfen insbesondere bei Meditationskonzepten wie Fantasiereisen dabei, eine eindrucksvolle AtmosphĂ€re zu erzeugen.

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Buddha Code Tipp: Entdecke die Instrumente von Meditationsmusik

Wenn du erfahren möchtest, welche Instrumente wir bei Buddha Code besonders gern verwenden, kannst du dies in unserem Artikel zur Meditationsmusik nachlesen.

Hörproben von Buddha Code Vol. 1

Haben wir bereits jetzt deine Neugier geweckt? Möchtest du direkt in Entspannungsmusik eintauchen? Dann haben wir hier ein paar Hörproben unserer Buddha Code Vol. 1 fĂŒr dich vorbereitet. Kannst du heraushören, welche der genannten Instrumente unser Produzent Tim in den StĂŒcken verwendet? Viel Spaß beim Anhören! 🙂

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Welche Arten von Entspannungsmusik gibt es?

Ein Großteil der uns bekannten Arten entspannender Musik lĂ€sst sich in drei Kategorien zuordnen:

  • Asiatische Entspannungsmusik
  • Klassische Musik zur Entspannung
  • Entspannungsmusik mit KlĂ€ngen aus der Natur

Diese möchten wir dir im Folgenden vorstellen. Es ist uns allerdings auch wichtig, an dieser Stelle darauf hinzuweisen, dass die hier erwÀhnten Strömungen mitnichten das gesamte Spektrum der Entspannungsmusik abdecken.

Asiatische Entspannungsmusik

Entspannungs- und Meditationsmusik aus dem asiatischen Raum stellt sicherlich eine der Ă€ltesten und traditionsreichsten Formen dieser Musikgattung dar und zeigt sich dabei genauso vielfĂ€ltig wie die LĂ€nder und Kulturen des flĂ€chenmĂ€ĂŸig grĂ¶ĂŸten Kontinents unserer Erde. Die drei wichtigsten Strömungen asiatischer Entspannungsmusik sind die indische, japanische sowie die chinesische Entspannungsmusik. Aber was haben diese Strömungen gemeinsam und wie unterscheiden sie sich? Finden wir es gemeinsam heraus!

Asiatische Entspannungsmusik

Indische Entspannungsmusik

Die indische Entspannungsmusik stammt aus dem Mutterland des Yoga und liefert einige der wichtigsten Grundlagen moderner Entspannungspraktiken. Die Yoga Praxis stellt auch die gĂ€ngigste Umgebung dar, in der viele Menschen erste BerĂŒhrungen mit indischer Entspannungsmusik erleben. HĂ€ufige Verwendung finden die sogenannten Mantras. Dabei handelt es sich um rhythmische und spirituelle Wortformeln, die bei wiederholter Rezitation dabei helfen sollen, wĂ€hrend einer Meditation Ruhe und Harmonie zu manifestieren. Auch andere indische Gesangsformen wie die Meditationschöre des Kirtan oder Shabda fließen gerne in die indische Musik mit ein. Hinzu kommen typische Klangmotive und charakteristische Instrumente der indischen Volksmusik, wie die Langhalslaute „Sitar“.

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Japanische Entspannungsmusik

Die japanische Entspannungsmusik unterscheidet sich deutlich von der indischen. Einerseits sind GesĂ€nge bei entspannender Musik aus Japan eher untypisch und werden nur leicht akzentuiert eingesetzt, beispielsweise in Form sanfter Frauenstimmen. Andererseits weicht auch die Auswahl der Instrumente deutlich ab. Verwendet werden traditionsgemĂ€ĂŸ Instrumente japanischen Ursprungs wie die Flöte „Shakuhachi“, die japanische Zither („Koto“) oder die japanische Laute („Shamisen“). Fun Fact: Obwohl die Namen dieser Instrumente dem europĂ€ischen Leser in der Regel fremd vorkommen, sind wir mit ihrem Klang hĂ€ufig bestens vertraut. Das liegt daran, dass asiatische Restaurants – und in diesem Fall insbesondere japanische Restaurants – entsprechende KlĂ€nge verwenden, um eine authentische und landestypische AtmosphĂ€re zu erzeugen.

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Chinesische Entspannungsmusik

Sehr eng verwandt mit der japanischen ist die chinesische Entspannungsmusik. Hinsichtlich ihrer Instrumentation Ă€hneln sich die beiden Gattungen sehr deutlich, auch wenn selbstverstĂ€ndlich traditionell chinesische Instrumente eingesetzt werden. Hierzu gehört unter anderem die chinesische Zither („Guzheng“) sowie eine FĂŒlle an chinesischen Flöten (z. B. „Bawu“, „Yo“, „Dizi“ oder „Hulusi“). Auch eine Vielfalt an Geigen und Lauten findet ihren Platz in der chinesischen Entspannungsmusik. Sowohl gemeinsam und als auch im Solo erzeugen diese Instrumente einen sehr charakteristischen und originellen, aber angenehmen Sound, der zum Entspannen einlĂ€dt.

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Klassische Musik zur Entspannung

Die asiatischen Ursprungsgattungen der Entspannungsmusik bieten uns einen Zugang zur traumhaften fernöstlichen Welt. Doch eigentlich mĂŒssen wir nicht weit reisen, um Entspannung in der Musik zu finden. Auch die europĂ€isch-klassische Musik bietet uns eine große Vielfalt ruhiger und zur Entspannung geeigneter StĂŒcke. Historische Beispiele bietet der berĂŒhmte Komponist und Musiker Wolfang Amadeus Mozart. Doch auch andere musik-historische Epochen liefern uns zahlreiche zur Entspannung geeignete StĂŒcke. Im Rahmen seines wohl bekanntesten Werkes, den „Vier Jahreszeiten“, schuf auch der barocke Komponist Antonio Vivaldi einzelne StĂŒcke, welchen sich durchaus entspannende Eigenschaften nachsagen lassen. Neben den beiden hier genannten StĂŒcken, existiert selbstverstĂ€ndlich eine scheinbar endlose Vielfalt klassischer Entspannungsmusik. Hier sind zwei Hörproben, die dir einen schnellen Einstieg in die Welt klassischer Entspannungsmusik bieten.

Antonio Vivaldi – Largo (Winter)

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Wolfgang Amadeus Mozart, Adagio & Rondo KV 617

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Klassische Instrumentenarten

Wenn du unserer kleinen Reise bisher aufmerksam gefolgt bist, so werden dir in den gezeigten klassischen StĂŒcken die zuvor von uns thematisierten Instrumentenarten aufgefallen sein. Aufgrund ihrer angenehmen, aber vielseitigen KlĂ€nge wurden schon zu Zeiten Mozarts und Vivaldis vor allem Streichinstrumente und Flöten, aber auch Klaviere eingesetzt, um das Publikum der klassischen und barocken Epoche zu verzaubern. Nicht selten lĂ€sst sich auch in moderner Entspannungsmusik eine klassische Note entdecken. TatsĂ€chlich ist das Musikgenre der Klassik mit Blick auf entspannende Kompositionen sehr beliebt. Insbesondere das Klavier stellt hĂ€ufig das Grundinstrument klassischer Entspannungsmusik dar. Wird in der Musik Entspannung durch ein Klavier erzeugt, braucht es oft kaum andere Instrumente. Denn der Klavierklang kann eine Melodie sehr gut alleine tragen und bietet dennoch vielfĂ€ltige musikalische Gestaltungsmöglichkeiten.

Entspannungsmusik klassische Musik Orchester

Klassische Musik als globaler Trend

Auch moderne Musiker wie der berĂŒhmte chinesische Pianist Lang Lang greifen immer wieder klassische Werke auf, die wir als entspannend einordnen können. Und auch im Allgemeinen zĂ€hlt die klassische (Entspannungs-) Musik auch 2021 zu den globalen musikalischen Top Trends. Nicht umsonst gehört die Spotify-Playlist „Peaceful Piano“ seit Jahren zu den weltweiten Top-20 Playlists und erfreut sich auch 2021 anhaltender Beliebtheit. Gerne werden klassische Klavierkompositionen zudem mit akustischen Keyboard-Effekten oder NaturgerĂ€uschen kombiniert. Auf diesen besonderen und elementaren Teil der Entspannungsmusik möchten wir nun etwas genauer eingehen.

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KlÀnge aus der Natur

Einen großen Trend der modernen westlichen Entspannungsmusik stellen aktuell NaturgerĂ€usche dar. Da der Mensch ein Kind der Natur ist, reagiert sein Geist automatisch mit Beruhigung und GefĂŒhlen des Vertrauens und der Erdung auf KlĂ€nge, die aus ebendieser Natur stammen. Vertont und verwendet werden hier viele KlĂ€nge, die wir in unserem Bewusstsein als positive NaturgerĂ€usche abgespeichert haben und die wir auch in der Gesamtheit einer Musikproduktion immer noch als solche wahrnehmen. Zu den beliebtesten natĂŒrlichen KlĂ€ngen zĂ€hlen die folgenden:

  • Meeresrauschen
  • WaldgerĂ€usche
  • Wasser und Regen
  • Vogelgezwitscher

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WaldgerÀusche und Vogelgezwitscher

Der Wald ist das natĂŒrliche Habitat des Menschen und nimmt eine ganz besondere Stellung ein. Mit ihm assoziiert unser Unterbewusstsein Attribute wie Geborgenheit und Ruhe. So gibt es zum Beispiel Entspannungsmusik, die die natĂŒrliche GerĂ€uschvielfalt des Waldes thematisiert. GerĂ€usche, die wir in der Regel besonders gerne wahrnehmen, sind Vogelgezwitscher, BlĂ€tterrascheln, oder andere charakteristische Tierlaute des Waldes, wie die von Eulen, Spechten oder Grillen.

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Wasser, Regen und Meeresrauschen

Neben Wald- und TiergerĂ€uschen sind auch die natĂŒrlichen Elemente ein beliebtes Thema. Vor allem Entspannungsmusik, die Wasser als akustische Leitlinie nutzt, wird uns sehr hĂ€ufig begegnen. Das feuchte Element ist besonders wandlungsfĂ€hig, zeichnet sich durch sanfte und gleichmĂ€ĂŸige KlĂ€nge aus und ermöglicht daher eine vielfĂ€ltige Nutzung als Hintergrundmotiv. Interessant ist einerseits Entspannungsmusik, die das Meer beziehungsweise Meeresrauschen mit einbindet. Andererseits wirkt auch Musik, die Regen und Regentropfen beinhaltet, sehr beruhigend auf Geist und Körper von uns Menschen.

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Buddha Code mit Verbindung zur Natur

Auch wir bei Buddha Code schĂ€tzen und pflegen unsere besondere Verbindung zur Natur und integrieren die beschriebenen KlĂ€nge immer wieder in unsere Songs. Höre dir beispielsweise den Song „Fluss der Zeiten“ von Buddha Code Vol. 1 an und spĂŒre die Ruhe und sanfte Energie der Natur.

Buddha Code Hinweis

An dieser Stelle möchten wir darauf hinweisen, dass wir bei Buddha Code stets bestrebt sind, die hier dargelegten Informationen, wenn möglich, auf einer fundierten wissenschaftlichen Basis aufzubauen. Dies gilt insbesondere, wenn es um die Themen „Wirkung“, „Vor- und Nachteile“ und gesundheitliche Implikationen im Allgemeinen geht. Wenn du weiterfĂŒhrende Informationen, insbesondere zum Thema „Wald und dessen Wirkung auf den Menschen“ suchst, so können wir dir die folgende Quelle empfehlen, auf welche wir uns unter anderem berufen: Schuh, A./ Immich, G. (2019), Waldtherapie – das Potenzial des Waldes fĂŒr Ihre Gesundheit

Entspannungsmusik in 432 Hz Schwingungsfrequenz

Wir bei Buddha Code und einige andere Musikproduzenten nĂ€hern uns der Entspannungsmusik auf eine weitere, ganz besondere Art und Weise: Über die Schwingungsfrequenz und energetisch-emotionale Tiefe von KlĂ€ngen. Bei der sogenannten 432 Hz Musik wird die Entspannungsmusik in 432 Hz Schwingungsfrequenz produziert. Musik in 432 Hz hat eine sehr beruhigende und tiefenentspannende Wirkung und eignet sich daher besonders zur Entspannung, Konzentration, Meditation und vergleichbaren AktivitĂ€ten. Wenn du mehr ĂŒber das Thema erfahren möchtest, können wir dir unsere ausfĂŒhrlichen Inhalte zur 432 Hz Musik wĂ€rmstens empfehlen. 😊

FĂŒr wen eignet sich Musik zum Entspannen?

GrundsĂ€tzlich eignet sich Entspannungsmusik fĂŒr jeden Menschen. Wie bereits mehrfach angesprochen, ist die Findung von PrĂ€ferenzen jedoch eine sehr persönliche und individuelle Angelegenheit. An dieser Stelle möchten wir, bei all den positiven Argumenten rund um Entspannungsmusik, ebenfalls die „Gegenseite“ beleuchten. Stellt man sich die Frage, ob und welche Entspannungsmusik sich fĂŒr einen selbst eignet, so sollte man sich auch mit alternativen Entspannungstechniken auseinandersetzen. Merke: Nicht jeder Mensch benötigt zwingend Musik, um Entspannung zu finden. Vielen Menschen eröffnen sich die Möglichkeiten und positiven Auswirkungen völliger Entspannung erst in vollkommener Stille.

Dennoch sind wir bei Buddha Code natĂŒrlich ĂŒberzeugt von der positiven Wirkung von Entspannungsmusik auf die allermeisten Menschen und es gibt aus unserer Sicht einige Personen, fĂŒr die sich Entspannungsmusik besonders eignet.

Entspannungsmusik fĂŒr Kinder

Kinder stehen in den vergangenen Jahren verstĂ€rkt im Zentrum der Forschung rund um das Thema Entspannungsmusik, weil sie ebenso wie wir Erwachsenen immer stĂ€rkeren Alltagsreizen ausgesetzt sind. Kinder mĂŒssen immer frĂŒher, immer komplexere Informationen verarbeiten und benötigen daher, heute mehr denn je, regelmĂ€ĂŸige und vor allem effektive Ruhe- und Traumphasen, um die gemachten Erfahrungen einzuordnen und zu verarbeiten. Aus dieser Problemstellung entwickeln sich immer mehr theoretische, aber auch praktische AnsĂ€tze zur Verwendung von Musik zur Entspannung von Kindern.

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Entspannungsmusik fĂŒr Snoezelen mit Kindern

Ein aktuell sehr populĂ€res Thema in diesem Zusammenhang umfasst das ursprĂŒnglich von niederlĂ€ndischen Zivildienstleistenden erfundene „Snoezelen“, bei welchem insbesondere unter gezielter Anwendung von ruhiger Musik, eine wohltuende, meditationsartige AtmosphĂ€re erzeugt wird. In sogenannten SnoezelrĂ€umen können Kinder besonders gut trĂ€umen und entspannen. Weitere Informationen zum Thema „Snoezelen“ können der folgenden BroschĂŒre und dem folgenden Video entnommen werden:

YouTube

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Entspannungsmusik fĂŒr autogenes Training mit Kindern

DarĂŒber hinaus sind Verfahren des autogenen Trainings eine weitere, wichtige Anwendungsmöglichkeit von Entspannungsmusik fĂŒr Kinder. Wir von Buddha Code sind grundsĂ€tzlich sehr angetan von der Praxis des Snoezelen, dem autogenen Training und vielen weiteren Methoden, die auf dem Einsatz von Entspannungsmusik basieren. Dennoch möchten wir aber auch unterstreichen, dass Entspannungsmusik Kindern auf vielseitige Art und Weise nĂ€hergebracht werden kann. Hierzu bedarf es nicht zwingend eines festen Settings oder eines bestimmten Raumes, wie bspw. beim Snoezelen. Entspannungsmusik eignet sich aus unserer Sicht ebenfalls als Einschlafhilfe fĂŒr Kinder und kann so beispielsweise das klassische Hörspiel ersetzen, weil sie ebenfalls eine wohlige, vertraute AtmosphĂ€re schafft und den Körper und Geist von Kindern in eine angenehme Ruhe versetzt, die zum TrĂ€umen einlĂ€dt.

Die Anwendungsmöglichkeiten von Entspannungsmusik unterscheiden sich außerdem anhand des Alters und der LebensrealitĂ€t eines Kindes.

Entspannungsmusik Kinder

Baby Entspannungsmusik

Eine spezielle Beachtung im Zusammenhang mit Entspannungsmusik finden SĂ€uglinge, weil sie Musik vor und wĂ€hrend des Schlafens auf besondere Art und Weise aufnehmen und verarbeiten. Entspannungsmusik kann nachgewiesenermaßen große Auswirkungen auf die weitere Entwicklung von Kindern haben:

  • Eine Studie der Texas Music Educators Association, der Vereinigung texanischer Musik-Lehrender und -Studenten, ergab, dass Babys einige Musikarten besonders gut aufnehmen und diese infolgedessen besonders schlaffördernd wirken. Hierzu zĂ€hlten insbesondere klassische Instrumentalmusik, TrommelklĂ€nge und Schlaflieder, die von den Eltern gesungen wurden. Die Untersuchung ergab außerdem, dass Babys Musik bevorzugten, die sich durch ruhige und entspannende Elemente charakterisierte.
  • Weitere vergleichbare Studien unterstĂŒtzen diese Erkenntnisse, sodass eine positive Wirkung von Entspannungsmusik auf Babys als nachgewiesen bezeichnet werden kann. Eine Untersuchung der University of Florida ergab beispielsweise, dass NaturgerĂ€usche, wie zum Beispiel Regen, ebenfalls eine positive Wirkung auf Kleinkinder und Babys haben können.

Aus der Sicht von Buddha Code gilt fĂŒr Babys und Kleinkinder noch viel mehr, was fĂŒr Kinder gilt: Nicht jeder SĂ€ugling reagiert gleichermaßen auf Entspannungsmusik und so empfehlen wir auch hier, verschiedene Arten von Entspannungsmusik auszuprobieren. Im Zweifelsfall verstehst du als Elternteil am besten, was deinem Kind gefallen und guttun könnte. Wir bei Buddha Code möchten dich bei der Findung geeigneter Entspannungsmusik fĂŒr Babys natĂŒrlich bestmöglich unterstĂŒtzen und produzieren unsere Musik so, dass sie auch fĂŒr Babys und Kleinkinder geeignet ist. Wenn wir dein Interesse geweckt haben, kannst du unsere Entspannungsmusik sehr gerne ausprobieren und aktuell zwischen Buddha Code Vol. 1 und Buddha Code Vol. 2 wĂ€hlen. Wir wĂŒnschen dir viel Freude und Leichtigkeit beim Anhören 😊

Entspannungsmusik im Kindergarten

Ein interessantes Anwendungsumfeld von Entspannungsmusik fĂŒr Kinder bietet der Kindergarten. Hier finden immer wieder Entspannungs- und KonzentrationsĂŒbungen bzw. -spiele wie das autogene Training in der Gruppe statt. In diesem Rahmen empfiehlt sich der Einsatz von entspannender Musik und kann förderlich wirken, weil Kinder die Musik in der Gemeinschaft und einem vertrauten Umfeld aufnehmen.

Entspannungsmusik in der Grundschule

Auch in der Grundschule werden immer hĂ€ufiger Entspannungs- und KonzentrationsĂŒbungen wie sie auch im Kindergarten abgehalten werden, fortgefĂŒhrt. NatĂŒrlich werden hier altersgerechtere Praktiken kontext- und lernthemenbezogen, beispielsweise im Musikunterricht, eingesetzt. Entspannungsmusik bietet in diesem Rahmen eine sehr gute Möglichkeit, um eine grundlegend entspannte und ruhige AtmosphĂ€re zu schaffen. Des Weiteren setzen LehrkrĂ€fte immer hĂ€ufiger auf Entspannungsmusik in Verbindung mit entsprechenden regelmĂ€ĂŸigen gemeinsamen Übungen, weil durch sie Lernerfolge gezielt ermöglicht oder verstĂ€rkt werden können.

Buddha Codes Meinung zum Thema „Entspannungsmusik fĂŒr Kinder“

Im Allgemeinen können jegliche von uns im Laufe des Textes genannten Arten der Entspannungsmusik auch fĂŒr Kinder verwendet werden. Unseres Erachtens gilt bei unseren Kleinsten jedoch noch viel mehr als bei den Erwachsenen: (Gemeinsames) Ausprobieren hilft dabei, die fĂŒr das eigene Kind am besten geeignete Entspannungsmusik zu finden. Wir laden dich daher ein, die folgende Hörprobe mit deinem Kind abzuspielen und erste Erkenntnisse zu gewinnen.

Hierzu haben wir uns erlaubt, noch ein paar Fragen zu sammeln, die du deinem Kind, sofern du möchtest, anschließend stellen kannst: GefĂ€llt die Musik deinem Kind? Wenn ja: Gibt es einzelne Elemente, wie NaturgerĂ€usche oder Instrumente die besonders gefallen? Wenn nein: Was fehlt deinem Kind? Was wĂŒnscht es sich stattdessen?

NatĂŒrlich ist es auch absolut denkbar und legitim, dass dein Kind keinerlei Interesse an Entspannungsmusik zeigt. Hier ist es uns wichtig, zu nennen, dass es neben klassischer Entspannungsmusik die ebenfalls sehr schöne Möglichkeit der Fantasiereisen bzw. Traumreisen gibt, die die bereits angesprochenen Welten der Entspannungsmusik und des Hörspiels gewissermaßen verbinden und Kinder sanft in ihre TrĂ€ume geleiten. Wenn du weitere Informationen zu diesem Thema wĂŒnschst, empfehlen wir, unsere Inhalte zum Thema „Fantasiereisen“. Ansonsten kannst du auch hier gern eine Hörprobe unserer ersten Fantasiereise anhören.

Dir gefĂ€llt unsere Traumreise? Dann kannst du alternativ auch direkt zu unseren Produkten aus der Kategorie Fantasiereise wechseln. Wenn du Fragen zum Thema Entspannungsmusik hast, kannst du uns auch jederzeit unter support@buddhacode.de kontaktieren. 😊

Wie wirkt entspannende Musik auf unsere tierischen Freunde?

Ähnlich wie auf erwachsene Menschen und Kinder kann sich das regelmĂ€ĂŸige Erleben von Entspannungsmusik ebenfalls positiv auf Tiere auswirken. Auch wenn dieser Umstand zunĂ€chst eigenartig erscheinen mag, laden wir dich ein, gemeinsam mit uns den Gedanken zu wagen. Wir versprechen dir, du wirst Erstaunliches ĂŒber die Beziehung von Tieren und Musik lernen. Da Hunde und Katzen die beliebtesten Haustiere des Menschen sind und sich viele unserer Leser sicherlich explizit fĂŒr deren Bezug zur Entspannungsmusik interessieren, möchten wir uns im Folgenden auf die beiden Vierbeiner beschrĂ€nken. Das heißt fĂŒr uns im Umkehrschluss jedoch nicht, dass Entspannungsmusik nicht auch positive Auswirkungen auf andere Tierarten haben kann.

Entspannungsmusik fĂŒr Hunde

Eine Studie der University of Glasgow, die sich mit den Auswirkungen von Musik auf Hunde beschĂ€ftigte, förderte im Jahr 2017 VerblĂŒffendes zutage. Dabei wurde in Zwingern gehaltenen Hunden abwechselnd Musik der Genre Soft Rock, Motown, Pop, Reggae sowie klassische Musik vorgespielt. Die Hunde zeigten sehr unterschiedliche Reaktionen auf die ebenfalls sehr unterschiedlichen Arten von Musik. Im Kern zeigte die Studie, dass die Hunde am besten und positivsten auf die klassische Musik und damit auf das eher entspannende und ruhige Musikgenre der Testreihe reagierten. In ihrer Schlussfolgerung gingen die Wissenschaftler noch weiter und erachteten es als bewiesen, dass klassische Musik bei Hunden zu einer signifikanten Stressreduktion fĂŒhren kann.

TatsĂ€chlich sind viele Menschen davon ĂŒberzeugt, dass klassische und Entspannungsmusik im Allgemeinen auch bei Hunden eine Stressreduktion auslösen kann. Immerhin verfĂŒgen Hunde ĂŒber wesentlich schĂ€rfere Sinne als wir Menschen. Dass Hunde und auch Katzen Musik sehr Ă€hnlich oder möglicherweise noch intensiver wahrnehmen und damit auch durchaus in der Lage sein können, positive Effekte aus entspannender Musik zu generieren, erscheint uns daher sehr sinnvoll.

Entspannungsmusik Hunde

Entspannungsmusik fĂŒr Katzen

Auch die Wirkung von Musik auf Katzen wurde bereits in zahlreichen empirischen Untersuchungen erforscht. Schließlich verfĂŒgen die Stubentiger ĂŒber ein noch feineres Gehör als Hunde und sind damit prĂ€destiniert, positive und beruhigende KlĂ€nge zu empfangen.

Wer eine Katze besitzt, der kennt sicherlich die folgende Situation: Nur ein kurzes lautes oder schrilles GerĂ€usch und schon verschwindet die Katze fluchtartig ins nĂ€chstgelegene Versteck. Katzen meiden besonders laute und schrille Töne. Genauso schĂ€tzen und suchen sie aber angenehme und ruhige KlĂ€nge. Genau diesen Zusammenhang erforschten die Wissenschaftler Teie und Snowdon gemeinsam mit Studierenden der University of Wisconsin-Madison. Ziel ihres Projektes war die Produktion spezieller, auf die BedĂŒrfnisse und Vorlieben von Katzen ausgerichteter „Cat Music“. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass die speziell fĂŒr Katzen komponierte Musik sich deutlich positiver auf die Tiere auswirkte als beispielsweise klassische Musik. Zu diesem Zeitpunkt war es bereits Praxis in US-amerikanischen Tierheimen geworden, Katzen beispielsweise StĂŒcke von Mozart vorzuspielen, weil man von positiven Auswirkungen auf die Tiere ausging. Obwohl die speziell fĂŒr Katzen entwickelte „Cat Music“ sich positiver auswirkte als „Human Music“, waren die Wissenschaftler dennoch davon ĂŒberzeugt, dass auch menschliche Musik, die entspannende und fĂŒr Katzen geeignete Tonlagen und Charakteristika erfĂŒllt, sich positiv auf diese auswirken kann.

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Buddha Codes Meinung zum Thema „Entspannungsmusik fĂŒr Tiere“

Wir bei Buddha Code haben zum Thema Entspannungsmusik fĂŒr Tiere eine sehr simple und pragmatische Meinung. Wie wir Menschen sind auch Hunde und Katzen Geschöpfe dieser Erde und dem Menschen im Allgemeinen sehr nahe. Wir halten es daher fĂŒr eine völlig legitime und wenn wir ehrlich sind wunderschöne Vorstellung, Entspannungsmusik auch mit dem liebsten Vierbeiner zu erleben. Im Gegenzug möchten wir dafĂŒr sensibilisieren, dass trotz der vorgestellten Studienergebnisse auch Hunde und Katzen individuelle Lebewesen mit ganz eigenen Vorlieben und Charakter sind, die mitunter auch untypisch fĂŒr ihre Art oder Rasse ausfallen können. Es ist daher auch durchaus denkbar, dass dein Hund oder deine Katze gerne Rockmusik hört und Entspannungsmusik keine positive Wirkung bei ihm oder ihr entfalten kann. Auch hier lautet unsere Empfehlung: Ausprobieren. Schnapp dir deinen tierischen Freund, spiele eine unserer Hörproben ab, und beobachte aufmerksam seine oder ihre Reaktion. Vielleicht könnt ihr Entspannungsmusik in Zukunft auch gemeinsam genießen und euch so euer ganz eigenes Setting schaffen. Ihr habt hier positive Erfahrungen machen können? Dann teilt diese gern mit uns! Doch nun genug von Vierbeinern, zurĂŒck zu uns Menschen 🙂

WofĂŒr eignet sich Entspannungsmusik?

Aus unserer Sicht bringt nicht immer die Frage, FÜR WEN sich Entspannungsmusik eignet, sondern WOFÜR sie sich eignet die gewĂŒnschte Antwort, ob sie fĂŒr einen selbst interessant sein kann. Frage dich also, warum du dich fĂŒr Entspannungsmusik interessierst, warum du beispielsweise auf dieser Seite gelandet bist. Um dir ein GefĂŒhl fĂŒr die Anwendungszwecke von Entspannungsmusik zu geben, möchten wir im Folgenden die hĂ€ufigsten GrĂŒnde kurz thematisieren. SelbstverstĂ€ndlich können wir hier nicht alle Aspekte erfassen. NatĂŒrlich kann Entspannungsmusik aber auch eine reine FreizeitbeschĂ€ftigung fĂŒr dich sein. 🙂

Mit Entspannungsmusik einschlafen

Vielen Menschen hilft ruhige und entspannende Musik vor allem am Abend beim Einschlafen. Insbesondere Menschen mit Schlafstörungen versuchen sich hĂ€ufig mit Entspannungsmusik selbst zu therapieren. Aus wissenschaftlicher Sicht gelten die positiven Auswirkungen von Musikgenuss vor und wĂ€hrend des Schlafens in vielerlei Hinsicht als erwiesen. Unter anderem kann sich Musik positiv auf die SchlafqualitĂ€t auswirken. Im Rahmen von Musiktherapien setzt man insbesondere auf ruhige und gleichmĂ€ĂŸige Entspannungsmusik, hĂ€ufig auch in Verbindung mit NaturgerĂ€uschen.

Buddha Code Tipp: „Sleep Timer“ beim Schlafen gehen einstellen

„Wie schalte ich die Musik aus, wenn ich eingeschlafen bin?“ Wenn du die Musik mit deinem Handy abspielst, gibt es zwei Möglichkeiten, wie die Musik nach einer gewissen Zeitspanne von alleine abgestellt werden kann: FĂŒr Android-Nutzer gibt es die App Sleep Timer (Musik aus) zum Download. iPhone Nutzer können hingegen direkt auf Ihrem Smartphone ĂŒber die integrierte „Timer“-App das Timer-Ende zeitlich anpassen und „Wiedergabe stoppen“ einstellen.

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Mit Entspannungsmusik lernen

Auch das Lernen ist ein beliebter Anwendungsrahmen von Entspannungsmusik, weil vor allem klassische aber auch sonstige entspannende Musik, vielen Menschen dabei hilft, zu besserer Konzentration und in Fokus-Lernphasen zu gelangen. Vor allem in den 1990er-Jahren erregten Forschungen wie die des Amerikaners Frances H. Rauscher Aufsehen, weil sie zeigten, dass Menschen, die zuvor klassische Musik gehört hatten, bessere Ergebnisse in Intelligenztests erzielten.

Heute ist man sich aus wissenschaftlicher Sicht der positiven Wirkung von Musik auf die LernfĂ€higkeit nicht immer einig. Ob Musik im Allgemeinen und ggf. Entspannungsmusik auch fĂŒr dich konzentrationsfördernd wirkt, kannst du natĂŒrlich nicht anhand von Studienergebnissen feststellen. Erforsche dich stattdessen selbst, höre unterschiedliche Entspannungsmusik beim Lernen und finde so heraus, ob das Lernen auch fĂŒr dich einen geeigneten Anwendungsrahmen darstellt.

Entspannungsmusik lernen Student SchĂŒler

Mit Entspannungsmusik Stress abbauen

Neben dem Einschlafen und dem Lernen stellt die Reduktion von Stress ganz sicher eines der hĂ€ufigsten Motive fĂŒr die Verwendung von Entspannungsmusik dar. Schon seit Jahrhunderten wird Musik zum Zwecke der Heilung in verschiedenen Bereichen der Medizin eingesetzt. In unserer heutigen Gesellschaft nutzen Menschen Entspannungsmusik vor allem, um dem Trubel und Druck des Alltags zu entkommen und sicherlich ist dies auch einer der GrĂŒnde, warum wir bei Buddha Code entspannende Musik produzieren. Unser Ziel ist es, dir und euch eine Möglichkeit zu bieten, ĂŒber die Musik zur Ruhe zu finden.

Auch zu diesem Thema existiert eine Vielzahl an Forschungen, auf welche wir hier natĂŒrlich nicht im Detail eingehen können. Beispielsweise wurden positive Auswirkungen von Musik auf den Stress-Pegel oder das Herz-Kreislauf-System von Kindern und Jugendlichen beobachtet. Im weiteren Zusammenhang mit Stress wird Entspannungsmusik auch im therapeutischen Rahmen, beispielsweise bei den folgenden Krankheitsbildern eingesetzt:

  • Angst- und Panikstörungen
  • Depressionen
  • Tinnitus

Buddha Code Hinweis

Uns ist es sehr wichtig, an dieser Stelle zu betonen, dass wir bei Buddha Code unsere Musik mit Herz und Seele produzieren und stets bemĂŒht sind, unseren Hörern die erwĂŒnschte Wirkung unserer Musik zu bescheren. Allerdings kann und sollte Musik aus unserer Sicht nicht allein zur Heilung tiefgreifender physiologischer und psychologischer Krankheiten verwendet werden. Wenn du glaubst, von einem der genannten Krankheitsbilder betroffen zu sein, empfehlen wir dir, professionelle Ă€rztliche und/oder psychologische Betreuung in Anspruch zu nehmen.

Entspannungsmusik fĂŒr Schwangere

Das Hören von Entspannungsmusik in der Schwangerschaft und die potenziell positiven Auswirkungen auf Mutter und Kind stehen seit einigen Jahren im Interesse der Forschung. Dabei konnten in mehreren Studien (u.a. Tabarro et al., Simavli et al.) positive Auswirkungen von entspannender Musik auf das Schmerzempfinden von MĂŒttern vor und wĂ€hrend der Geburt sowie das Verhalten und Befinden der SĂ€uglinge nach der Geburt festgestellt werden.

Was als erwiesen gilt, ist, dass Babys schon vor der Geburt Schwingungen und KlĂ€nge wahrnehmen können. Vor diesem Hintergrund könnte sich also auch wohltuende und entspannende Musik auf dein Kind ĂŒbertragen. Ob und wie Entspannungsmusik fĂŒr dich und/oder dein Kind wirken kann, vermögen wir aus medizinischer Sicht nicht zu beurteilen. Allerdings empfehlen nicht nur Ärzte, sondern auch die Bundeszentrale fĂŒr gesundheitliche AufklĂ€rung und Krankenkassen wie die AOK ausdrĂŒcklich, mit deinem Kind Entspannungsmusik zu hören, weil der Musikgenuss eine ideale Möglichkeit darstellt, um gemeinsam mit deinem Kind Entspannung zu empfinden.

Buddha Code Tipp: Höre und fĂŒhle was fĂŒr dich am stimmigsten ist

Wir von Buddha Code empfehlen dir aber dennoch, nicht „blind“ auf Expertenmeinungen zu vertrauen, sondern es selbst auszuprobieren und am eigenen Leibe zu erfĂŒhlen, wie Entspannungsmusik auf dich und dein Ungeborenes wirkt. Dabei ist es aus unserer Sicht nicht wichtig, ob du die Musik ĂŒber Kopfhörer oder andere AbspielgerĂ€te hörst. Höre beispielsweise gern direkt in unsere harmonischen Hörproben von Buddha Code Vol. 2 und finde genau das Setting, das fĂŒr dich und dein Kind optimal ist 🙂

Entspannungsmusik schwangere Frau

Entspannungsmusik fĂŒr Meditation & Yoga

Am hĂ€ufigsten wird Entspannungsmusik zur Erzeugung einer GrundatmosphĂ€re bei Meditationen oder aber als Begleitung von Yoga Übungen verwendet. Nicht zuletzt aufgrund der traditionellen Verwurzelung entspannender KlĂ€nge und meditativer bzw. yogischer Handlungen und AktivitĂ€ten. Auch unsere Musik wurde neben dem Zwecke der allgemeinen Entspannung auch insbesondere zum Hören wĂ€hrend deiner Meditation oder Yoga Praxis komponiert. In unseren Artikeln zur Meditationsmusik und Yogamusik kannst du noch mehr zur gezielten Verwendung unserer Musik lernen.

Entspannungsmusik Yoga Meditation

Entspannungsmusik fĂŒr Wellness, Spa & Massagen

Sicherlich hast du dich schon einmal in einem öffentlichen Sauna- oder Spa-Bereich aufgehalten oder eine wohltuende Massage erhalten und hast die dort sehr hĂ€ufig vorkommenden KlĂ€nge und Melodien bemerkt. In den meisten FĂ€llen wird auch dort gezielt Entspannungsmusik wie die von Buddha Code gespielt, weil sie die erholsamen und entspannenden EindrĂŒcke und Behandlungen sinnvoll unterstĂŒtzt. Insbesondere die Ruhephasen zwischen Sauna- oder DampfbadgĂ€ngen und Massagen fĂŒhlen sich mit der passenden Entspannungsmusik im Hintergrund noch erholsamer an.

Entspannungsmusik Wellness Spa Massagen

Welche Wirkung hat Entspannungsmusik?

Wie wir bereits an verschiedenen Stellen im Text erlÀutert haben, lassen sich einzelne Wirkungen von Entspannungsmusik, wie die positiven Auswirkungen von Musik auf den Stress-Pegel oder das Herz-Kreislauf-System von Kindern und Jugendlichen durchaus wissenschaftlich belegen. Dennoch werden dir immer wieder Mythen oder Wirk-ZusammenhÀnge begegnen, die man bisher wissenschaftlich noch nicht einwandfrei nachweisen kann. Des Weiteren unterliegt die Wissenschaft einem stÀndigen Wandel und Fortschritt. Was heute als erwiesen gilt, kann morgen bereits widerlegt werden. Uns liegt es fern, solche Aspekte als wahr darzustellen oder unsere Produkte mit solchen zu bewerben. Wir möchten dir mit diesem Artikel eine Hilfestellung geben, das Gebiet der Entspannungsmusik besser kennenzulernen und erwiesene Wirkungen von Mythen unterscheiden zu können.

Nachfolgend haben wir daher noch einmal die WirkungszusammenhÀnge von Entspannungsmusik, die man aus der Sicht von Buddha Code als erwiesen ansehen kann, zusammengefasst:

  • NaturgerĂ€usche in Entspannungsmusik wirken sich positiv auf uns Menschen aus und wecken GefĂŒhle wie Geborgenheit und Naturverbundenheit.
  • Beruhigende Musik kann auch von deinen Haustieren, wie Hunden und Katzen positiv wahrgenommen werden. Hier kommt es aber immer auf das Individuum an.
  • Entspannende Musik, insbesondere instrumenteller Art und gesungene Schlaflieder können sich positiv auf den Schlaf von Babys auswirken.
  • Entspannende Musik kann dabei helfen, leichter in den Schlaf zu finden.
  • Entspannungsmusik kann sich positiv auf den Stress-Pegel oder das Herz-Kreislauf-System von Menschen auswirken.

Was macht die Entspannungsmusik in 432 Hz von Buddha Code einzigartig?

FĂŒr uns besitzt Musik zur Entspannung immer zwei Ebenen: Eine emotionale Ebene und eine energetische Ebene. Den Unterschied zwischen diesen Ebenen fassen wir immer folgendermaßen zusammen:

„Die emotionale Ebene der Musik hört man, und die energetische Ebene der Musik fĂŒhlt man.“

Eine emotionale Tiefe können wir auch haben, wenn wir Musik hören, die auf 440 Hz gestimmt ist. Diese löst auf emotionaler Ebene etwas in uns aus, wodurch sich auch Themen öffnen können, die man schließlich bspw. durch Meditation oder Yoga energetisch verarbeiten kann. Ein Beispiel hierfĂŒr ist Filmmusik. Diese ist auf 440 Hz produziert, trifft einen jedoch so sehr emotional und kann TrĂ€nen auslösen, wenn man eine bestimmte Szene anschaut. Um jedoch – aus unserer Sicht – eine energetisch optimale Musik zu entwickeln, sollte die energetische Tiefe auch schon im Rahmen der Produktion berĂŒcksichtigt werden.

Buddha Code Tipp: Alles ĂŒber 432 Hz Musik & So produzieren wir Musik in 432 Hz

Du möchtest mehr zu diesem Thema erfahren? Dann empfehlen wir dir unseren umfassenden Artikel zur 432 Hz Musik . Du möchtest wissen, wie Tim seine Musik komponiert, produziert und auf welche Herausforderungen er dabei stĂ¶ĂŸt? Dann ist der folgende Artikel genau richtig fĂŒr dich! 🙂 Jetzt Artikel zur Musikproduktion in 432 Hz lesen.

Buddha Code ist Musik mit emotionaler und energetischer Tiefe

Denn der emotionale Wert einer Musik berĂŒhrt uns auf der emotionalen Ebene und die Frequenz der Musik ermöglicht dann die Tiefe bis auf die energetische Ebene. Somit besteht das Ziel von Buddha Code bei der Musikproduktion darin, sowohl eine emotionale als auch eine energetische Tiefe zu erreichen. Denn wenn ein Lied diese beiden Ebenen gleichzeitig besitzt, dann ist ein Buddha Code.

Entspannungsmusik CD und Entspannungsmusik Download

Du suchst Entspannungsmusik fĂŒr die private Nutzung oder fĂŒr deinen Yogakurs? Dann laden wir dich herzlichst ein, dich in unserem Shop umzuschauen 🙂 Hier findest du Musik zum Entspannen in 432 Hz wie bspw. Buddha Code Vol. 1 und Buddha Code Vol. 2. Diese sind als MP3 Download oder als Musik CD erhĂ€ltlich. ZusĂ€tzlich haben wir auf den Produktseiten Hörproben zu all unseren Produkten zur VerfĂŒgung gestellt. Somit hast du die Möglichkeit, unsere Entspannungsmusik online anzuhören, um einen ersten Eindruck zu gewinnen. DarĂŒber hinaus ist unsere Entspannungsmusik gemafrei. Falls du Fragen haben solltest, schreibe uns gerne unter support@buddhacode.de.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

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Buddha Code Vol. 1

16,95 18,95 
Buddha Code Vol. 2

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Buddha Code Vol. 2

16,95 18,95 

Zusammenfassung und Fazit

Abschließend möchten wir uns bei dir bedanken und hoffen, dass du im Laufe unserer kleinen Reise durch die Welt der Entspannungsmusik etwas fĂŒr dich mitnehmen konntest. Wie auch schon hĂ€ufiger im Text angedeutet, laden wir dich herzlich ein, unsere eigene Musik anzuhören und herauszufinden, ob Buddha Code die fĂŒr dich stimmige und passende Musik zur Entspannung darstellt. Schlussendlich ist Musik immer eine persönliche Geschmacksache. Demnach empfehlen wir, viele verschiedene Arten entspannender Musik anzuhören, um somit deine persönliche Lieblingsmusik fĂŒr die eigene Ruhe- und Entspannungspraxis zu entdecken. Wir wĂŒnschen Dir viel Spaß beim Entdecken, Anhören und Genießen! 🙂

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Autor des Artikel

Buddha Code Redaktion

Du hast weitere Fragen zu Entspannungsmusik oder eigene Gedanken dazu? Dann schreibe uns gerne eine Mail an redaktion@buddhacode.de. Wir freuen uns ĂŒber jeden Impuls.

HĂ€ufige Fragen zu Entspannungsmusik

Was ist Entspannungsmusik?

Als Entspannungs- oder Beruhigungsmusik werden Kompositionen bezeichnet, die durch ihr einzigartiges Klangbild besonders beruhigend auf Körper, Geist und Seele wirken.

Welche ist die beste Musik zum Entspannen?

Das ist eine reine Geschmacksache und sollte jeder fĂŒr sich komplett selbst entscheiden. Wir empfehlen, sich wortwörtlich umzuhören und viele verschiedene Musikarten fĂŒr Entspannung auszuprobieren.

Wie lange soll ich Entspannungsmusik hören?

GrundsĂ€tzlich kannst du Entspannungsmusik so lange hören, wie es dir gut tut. Wenn du sie wĂ€hrend deinen Yoga- oder MeditationsĂŒbungen hörst, empfehlen wir dir, dich an der Dauer deiner Yoga- oder Meditationseinheiten zu orientieren. DarĂŒber hinaus kannst du sie auch schon ein paar Minuten vor dem Yoga oder der Meditation abspielen, um dich so vorab in eine angenehme Grundstimmung zu versetzen und besser in einen Flow-Zustand zu gelangen.

Woher bekomme ich Musik zum Entspannen?

GrundsĂ€tzlich findest du zahlreiche Playlists von Entspannungsmusik bspw. auf Spotify oder auf Youtube. DarĂŒber hinaus findest du auch auf unserem Shop Musik zur Entspannung in 432 Hz wie bspw. Buddha Code Vol. 1 oder Buddha Code Vol. 2. Diese sind als Entspannungsmusik MP3 Download oder Entspannungsmusik CD erhĂ€ltlich. DarĂŒber hinaus ist unsere Entspannungsmusik gemafrei. ZusĂ€tzlich haben wir auf den Produktseiten Hörproben zu all unseren Produkten zur VerfĂŒgung gestellt. Schau dich gerne auf unserem Shop um und höre mal rein. Falls du Fragen haben solltest, schreibe uns gerne unter support@buddhacode.de.