Video 22

Deine Mudra-Bibliothek im Überblick

Nun sind wir bei dem Herzstück dieses Videokurses angelangt, nämlich der Mudra-Bibliothek. Hier habe ich Dir eine Auswahl von 33 verschiedenen Mudras zusammengestellt und habe diese für Dich für eine bessere Übersicht und Zuordnung in verschiedene Kategorien unterteilt. Das sind einmal die Power-Mudras, die Chakren-Mudras, die Blockaden-Mudras und meine persönlichen Lieblingsmudras. Warum ich genau diese Kategorien gewählt habe, erfährst Du in dem Intro-Video der jeweiligen Kategorie.
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Video 23 – 31

Power-Mudras

In diesem Kapitel habe ich Dir eine Auswahl der Mudras zusammengestellt, welche Dir als eine Art „Power-Boost“ im Alltag helfen sollen. Sie sind aus meiner Sicht leicht anzuwenden und helfen Dir im Allgemeinen Dein Wohlbefinden zu verbessern und zielen nicht auf einen ganz spezifischen Punkt oder Bereich ab.
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Video 32 – 42

Chakren-Mudras

In diesem Kapitel werde ich Dir die Chakren-Mudras vorstellen. Diese nehmen aus meiner Sicht eine zentrale Rolle ein, da diese Mudras unsere Energiezentren positiv beeinflussen und somit unseren gesamten Energiefluss wieder in Einklang bringen können.
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Video 43 – 58

Blockaden-Mudras

In diesem Kapitel zeige ich Dir einige Mudras, mit welchen Du emotionale Blockaden in bestimmten Bereichen gezielt bearbeiten kannst. Die Auswahl der Mudras habe ich hierbei so getroffen, dass Du auf die alltäglichen und häufigsten Blockaden und daraus resultierenden, körperlichen Beschwerden wie bspw. Schmerzen am Kopf, Hals, Brust, Bauch und Magen einen positiven Einfluss nehmen kannst.
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Video 59 – 64

Tim´s Lieblingsmudras

In diesem Kapitel habe ich Dir meine ganz persönlichen Lieblingsmudras zusammengestellt. Wieso diese Mudras meine Lieblingsmudras sind und gerade diese zu meinen täglichen Begleitern im Alltag gehören, möchte ich Dir in den einzelnen Videos erzählen.
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Hier findest Du alle Mudras zusammengefasst in einer Übersicht.

Du hast dieses Kapitel abgeschlossen? Hier geht´s zur Kursübersicht.

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