Das Sakralchakra als das Energiezentrum unserer Lebenslust und Leidenschaft
Das Sakralchakra dient uns dazu unsere sinnlichen Erfahrungen wie
LebensfreudeLebendigkeitSexualitätEmotionenLustKreativität und Schöpferdasein
in den Fluss des Lebens zu bringen. Es hilft uns dabei, Lebensenergie und kreative Schöpfungskraft aufzunehmen und in...
Spirituelle Entwicklung: Du willst über dich hinauswachsen?
Impuls der Woche:
„Erst wenn wir unserem Geist und unserem Körper alle Zeit geben, die er braucht, um zu wachsen und sich spirituell entwickeln zu dürfen, erst dann erreichen wir die Tiefe des authentischen, spirituellen Wachstums.“
Tim Vogt
Dieser Satz spiegelt ein Naturgesetz...
Geführte Meditation: Die angeleitete Reise zu dir selbst
Für viele Menschen ist es oftmals schwierig, in einen meditativen Zustand zu finden. Gerade nach einem stressigen und anstrengenden Tag ist unser Geist oftmals sehr unruhig und durcheinander. Vor allem für Einsteiger in die Meditation ist es gerade zu Beginn eine Herausforderung, diese anfängliche...
Mudras als wertvolle Schlüssel zu mehr Achtsamkeit in unserem Alltag
Wir neigen oftmals dazu, Energiequellen in unserem Außen zu suchen. Doch dabei brauchen wir gar nicht so weit suchen, um uns mit wertvoller Energie zu versorgen. Wir vergessen oft, dass unglaublich kraftvolle Quellen der Energie in uns selbst liegen. Wenn wir auf unseren Körper...
Achtsamkeit: wie wir unseren Körper und Geist in Einklang bringen
Überall ist sie im Munde: die Achtsamkeit. Der Begriff scheint zur Mode geworden zu sein. Vielen scheint Achtsamkeit ein bekannter Begriff zu sein. Dennoch gibt es immer noch viele Fragen, welche sich Neugierige immer wieder stellen: Woher stammt das Bewusstsein für die Achtsamkeit?...
Meditation Lernen: Die Meditation als eine Reise zu deinem tiefsten Inneren
Meditation lernen ist gerade in unserer heutigen Zeit einer der wunderbarsten und wertvollsten Methoden, um zu
innerer Ruhe
Gelassenheit
Entspannung und
Achtsamkeit
zu finden. Doch viele, welche in die Meditation einsteigen und die Meditation lernen möchten, tun sich...
Das Wurzelchakra als wertvolle Kraftquelle in der heutigen Zeit
Wir leben in einer Zeit voller Hektik und einer hohen Geschwindigkeit im Alltag. Deshalb sehnen wir uns danach, inne zu halten und durchzuatmen. Wir suchen nach Ankerpunkten, an welchen wir uns festhalten und mit beiden Beinen auf festen Boden stehen können. In solchen Zeiten zieht es...
Chakren und Meridiane: Auf Entdeckungsreise nach den Flüssen und Seen unserer Lebensenergie
Du hast dich immer schon dafür interessiert, wie die Lebensenergie durch unseren Körper fließt? Du möchtest wissen, an welchen Stellen wir Lebensenergie in unseren Körper aufnehmen? Genau wie das Wasser in Flüssen, fließt die Energie durch unseren Körper....
Meditieren gehört seit vielen Jahren zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Und auch wenn ich die für mich stimmige Meditationsmethode gefunden habe, kommt es noch zu genüge vor, dass mein “Affe in meinem Kopf” überhaupt keine Lust zu meditieren hat. Er versucht mir ständig Streiche zu spielen und mich von meiner Meditation und Achtsamkeitsübungen...
Wer mich kennt weiß, dass ich immer wieder auf der Suche bin nach neuen Techniken, Anleitungen und Übungen zum Meditieren oder zum inneren Wachsen. Vor kurzem durfte ich durch ein Geschenk, welches ich bekommen habe, eine für mich ganz neue Ergänzung zum Meditieren in mein Leben ziehen. Die Rede ist von Meditieren mit Mudras – Yoga für die...